かぜあそび~11/30ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:「骨盤で円を描く」
骨盤を意識して動かすなんて、普段あまりしないかもしれません。日常の歩くや腕を伸ばす、押す、引くなどあらゆる動きの中に骨盤の動きはとても大きく影響しています。
骨盤をコロコロと空間の中で転がす感覚を楽しみます。骨盤をボールのように円形状に転がしていきます。
何かうまくいかなかったり、なかなか上達しない事の一つに骨盤の動きが関わっているかもしれません。
自分の骨盤がどの方向に転がりにくいのか気づくことができたら、それを止めているものを見つけることができるでしょう。
フェルデンクライス メソッドのいろいろのレッスンを受けていくと自分にとって必要なものが見えてくることを助けることができます。
どんな方でもご参加できます。骨盤を転がす体験を楽しんでください。
2014年11月30日 @ 10:30 AM – 12:00 PM ・
プラクティショナー サノ ケイコ