〜Enjoy Being〜 9/22・24 ATMレッスン案内
テーマ「利き手の動き」
みなさんは、利き手ではない手で、字を書いたり、箸を使ったり、歯を磨いたりした経験は、あるでしょうか??
当たり前のことですが、とてもイライラします。いつもより時間がかかります。いろいろなところに力が入って、妙に疲れたり肩が凝ったりします。
慣れてくれば、利き手ではない手でも、もっと楽に出来ることかもしれません。しかし利き手は、毎日この「重労働」を、いとも簡単に行っているのです。
利き手は常に働いているので、知らないうちに「力が入っている状態」になっています。それは、腕や手だけでなく、身体の利き手側(=右利きなら身体の右半身)全部に当てはまります。
その状態に気づかずにいると、身体の左右の緊張の差が癖になってしまいます。「姿勢が悪い」「なんとなく動きにくい」「何もしていないのに、気がついたらどこかが痛い」なんてことにも、なりかねません。
9/22,9/24のレッスンは「利き手」の観察を通して、意識していない「緊張」を見つけることに焦点を当ててみます。
知らない間に作ってしまった「身体の癖」を見つける良いチャンスになります!
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2014年9月22日 @ 7:00 PM – 8:00 PM ・ 2014年9月24日 @ 7:00 PM – 8:00 PM
フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤 英行