かぜあそびATMレッスン「背骨の鎖」~振り返る動き”に変化が~

テーマ「背骨の鎖」でレッスンしました。

初めに本を見て解剖学的に背骨には3つのカーブがあり、背骨のどこを意識していくか構造についてお話しし、自分の背骨のイメージを持つときの助けにしてもらいました。
腕をある特定のポジションの制約がある中で背骨全体がどのように関わるかを観察しました。このレッスンでは自分の腕のポジションを正確に保つことが大切な要素でした。
腕の動きが背骨に支えられている感覚を体験てもらうことで、背骨全体の力の配分がどのように変化していくかを味わうレッスンです。

受けた生徒さんからは

・腕のポジションを正確に維持するのが難しかった。
・最後に振り返る動きをした時、いつもの自分がイメージていたやり方と違った感覚があった。
背骨が積み上がっていきながら 振り返る新たな感覚があった。
・途中かなり寝てしまったが、立った時背が高くなって、振り返る動きが軽かった。
・今まで腕は腕で動かしているとばかり思っていたが、背骨があるからだとは思っていなかった。新たな面白い感覚だ。
・以前に受けたことのあるレッスンだったが、今回また受けてみて以前とは違がうことが感じられ、動きが明確になった。

最後に振り返る動きをやってもらいました。
背骨全体を使って長くなりながら頭の位置が沈んでいかないで、とても綺麗に振り返っていました。
背骨の動きを楽しんでくれたようです。このレッスンでの動きがうまくできなかったとしても、他のいろいろなレッスンを受けて、またこのレッスンを受けると以前とは違う事に気づいていくようになります。その様に積み重なってだんだんと動きは変化していきます。

9月25日(木)pm1:00~pm2:30    レッスンを予約
「背骨の鎖」のレッスンをします。背骨と腕の動きの関係を、どうぞ体験してみて下さい。

プラクティショナー  サノ ケイコ

2014-09-12 | Posted in FK Tokyo 通信, VoiceComments Closed 

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