快適に夏を過ごしたい…あなたのためのATMレッスン案内 ～7/21 午後～
テーマ 「夏バテ解消！」
いよいよ夏本番です！
子供の頃は楽しかった夏。しかし最近は夏になると。。。。
全身の疲労感、立ちくらみ、からだのだるさ、めまい・ふらつき、無気力感、むくみ、イライラ感、食欲不振、熱っぽさ、下痢・便秘・・・・
気がついたら、こんなことになっていたなんてことは、ありませんか？？
これらの症状の多くは、自律神経の乱れからきていることが多いのです。
気温が高く湿気も高いと、環境の変化に身体は「過度」なほどに反応してしまいます。
たくさん汗をかいて身体の中の水分バランスが崩れたり、湿気や熱の不快感がストレスになったり、室内と外の温度差に身体がびっくりしたり。。。
そんなことの積み重ねで、身体の機能を調整している自律神経が上手く働かなくなってしまうのです。
そこで今回のレッスンでは、「呼吸」をコントロールすることで「自律神経」に働きかけ、不快な夏を快適に過ごす方法を模索していきます。
夏を思いっきり楽しむためにも、そして、体調を整える意味でも、とても有効なレッスンです！
詳しくはこちらへ☞ 7/21 15：00～17：00 
プラクティショナー 佐藤 英行 サノ ケイコ
