快適に夏を過ごしたい…あなたのためのATMレッスン案内 ～7/21 午前～
テーマ 「夜空の花火を見上げる」
7/21 10：30～12：30
日常生活の中で前に屈むことはとても多いですね。
立ち座りの動作や掃除、デスクワークなど。
では、反対に後ろに反らす動きはどうでしょうか？
電車内でバランスをとる時、スポーツ中 電球を取り換えるなど、大きく反らすということは意外に少ないものです。
その動きのもとになっているのが背骨です。
本来、背骨は前に屈んだり、後ろに反らせたり、ねじれたり、その角度、大きさは違っても自由に動けるのです。
ですが、日常的な動きの中で反らせることは少ないために、首や腰がアイタタタッ！と、反らせるのが難しかったりします。
そして背骨は年を感じさせやすい場所でもあります。
レッスンを通じて、背骨の動きを探索すると・・・反らせる動き、つまり見上げることのスムーズさを実感できることでしょう。
夏の夜のお楽しみ、花火大会！すーっと上がって夜空に咲く花火をラク～に見上げてゆく。
夏の夜をより一層楽しくしませんか。
プラクティショナー 相良 りえ スチューデントティーチャー ツダ ユキコ
