「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」10/20(日),24(木)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
身体の中で骨盤は、強い筋肉がつながっており、パワーの中心となります。
骨盤の動きが悪くなると、股関節が緊張し、腰は硬くなっていきます。
骨盤を自由にしておくことは、良い動きにつながります。
骨盤の動きと股関節、背中との関係を探索し、
座る動きが動きを通してどのように変化するかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
