7/25(木),28(日)ATMレッスンご案内~「胸骨の方向を変えるⅡー2つの腕を交差する」

 

レッスンテーマ;方向を変える

 ー「胸骨の方向を変えるⅡー2つの腕を交差する」

 

2つの腕の動きから、全体がどのように動くことができるか。

正しい動きを探すのではなく、あそぶように探索します。

家事をする、デスクワーク、ドアを開ける閉める、何かを取ろうとする、歩く、走る

楽器を演奏する、運動をする…。

様々な状況で腕の動く方向には、習慣があります。

習慣的な腕の動きの経験からはなれて、新たな動き方を探索してみましょう。

肩や胸、呼吸にはどんな感覚をもたらのか、

自分自身が感じることを楽しんでください。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

7月25日 (木)  10:15 AM – 11:45 AM  残席1名です

7月28日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM  残席1名です

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
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2019-07-24 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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