6/30(日)ATMレッスンご案内～「立ち上がるー自由な骨盤」
レッスンテーマ；円を描く
ー「立ち上がるー自由な骨盤」
座っている時、どのように座っているだろうと考えてみると、…。
パソコンや勉強をしている時、食事をする時、楽器を演奏する時、車を運転する時、
電車やベンチに座る時、ソファーに座っている時、様々な環境で日々座っています。
椅子の形や高さ、柔らかさなど条件はいつも快適とは限らないです。
どのような環境でも有効的に座ること＝自分にとって良いと感じられるように近づけていくことを考えます。
股関節の周りで骨盤を自由に動かすようにし、足の上にしかっりと立ち上がる感覚を体験していきます。
骨盤を自由にし、首を長くして、足の上に立ち上がると
自己イメージにどのような影響を感じるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
残席1名となりました。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
