4/11(木),14(日)ATM～「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
レッスンテーマ；伸びる
ー「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
背骨全体の動きが頭の動きとどのようにつながるか「心の目」で観察します。
中心の意識を目覚めさせるように頭の動きがどこから始まるかを感じていきます。
小さな動きで力を減らし、体の右側と左側の違いを見つけることで動きの変化を感じます。
背中、胸、背骨の柔らかさの変化が、全体にどのような感覚をもたらすかを楽しんでください。
座っている感覚、空間の中で頭がどのように動いているかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
