1/20(日),24(木)ATMレッスンご案内~「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」

 

レッスンテーマ;少しの違い

「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」

 

頭と骨盤の間にある肋骨の動きがどのように形を変え、

柔軟に変化していくか過程を体験します。

頭の動き、腕の動き、脚の動きが肋骨にどう影響してくか

背骨にも影響することを感じます。

動きは注意を十分に向けることができるように、快適な動きで行うようにします。

上手にやることより呼吸や動きの伝わり、繋がり、全体の動きをよく感じ取るようにします。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

1月20日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM

1月24日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

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2019-01-19 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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