12/24(日),28(木)ATMレッスンご案内~「うつ伏せで脚を傾ける」
レッスンテーマ;自己イメージを広げる
ー「うつ伏せで脚を傾ける」
うつ伏せの姿勢で、骨盤、股関節から肩の対角線を、自分の体の感覚に見つけていきます。
自分の体の前側が床に支えられている状態によって、より背骨の長さを感じていきます。
脚と頭とのつながりの中に、対角線を明確に捉える感覚を楽しんでください。
立った時、歩く時、腕をのばす時に、自分のイメージに対角線の感覚を感じてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
12月24日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 満席のため締め切りとさせて頂きます。
12月28日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。