12/10(日),14(木)ATMレッスンご案内~「丸くなって起き上がる」
レッスンテーマ;自己イメージを広げる
ー「丸くなって起き上がる」
朝、寝ているところから起き上がる時、どのようにして起き上がるでしょう。
体をいかに丸くして力を使わずに、肘を使って起き上がれるかを探索していきます。
頭をどの使えば軽くできるか、目的を達成させようとすると
何が起こるかを学ぶことができます。
いつもやっているやり方とは違うやり方で、楽に起き上がる動きを経験することで、
自分自身の体の感覚がどのように感じられるか体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
12月10日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。