FK Tokyo 通信

学ぶこととは？～サノ ケイコreport～　

プラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第77号ー2023年2月は、サノケイコがお届けします。

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ララ・ボイド博士のTED、ブリティシュ・コロンビア大学で脳の研究をしている。

学びについて、神経可塑性について興味深いお話ですので、是非ご覧いただきたいと思います。

誰も思うことで、レッスンでいい感じで起きた変化が、時間が経つとその感覚が消えてしまうと感じることがある。そのことについての説明もしています。

話の中ので興味を引いた部分をピックアップしてみました。

私たちの行動すべてが脳を変えることがわかったのです。こうした変化は年齢に限定されない。

神経可塑性は科学的、構造的、機能的な変化に支えられており、その変化は脳全体で起きている。

学習とは脳が必要とすることを実行することです。

フェルデンクライスの動きを通して、学ぶ楽しさを体験してみてください。

プラクティショナー　サノケイコ

頭と動き　～2/27(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；見えるものと見えないものー姿勢と重力

ー頭と動き

いろいろな姿勢で、頭を動かしていきます。

身体に対して、頭はどのような動きをするのでしょうか？

座った姿勢(胡座 & 横座り)、膝立ち位の姿勢でのレッスンです。

日時　　令和5年2月27日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気(窓を開けて行う）

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・加湿空気清浄機の設置

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

2023年2月オンライン　ATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ2月かぜあそびスケジュール】

鼻が描く軌跡　～2/22(水)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；見えるものと見えないものー姿勢と重力

ー鼻が描く軌跡

鼻先で円を描くようにして頭を動かします。

頭には何が起きるのでしょうか？

座った姿勢、膝立ち位の姿勢、立った姿勢でのレッスンです。

日時　　令和5年2月22日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気(窓を開けて行う）

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・加湿空気清浄機の設置

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

横向きーねじる　～2/16(木),19(日)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；

見えるものと見えないものー姿勢と重力

ー横向きーねじる

腕、肩と骨盤の動きを、横向きの姿勢で行います。

身体の片側だけが床に接している状態で、重力がどのように動きに影響を与えるかを観ていきましょう。

横向きでの動きを行うことで、仰向け、立った状態、他の動きでは、どのような感覚で捉えるようになるか体験してみましょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします。

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・室内、洗面、玄関口の清掃の徹底

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気(窓を開けて行う）

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

・加湿空気清浄機の設置

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

FI スケジュールはこちらをご覧ください。