FK Tokyo 通信
丹田を意識する ～12/26（金）ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ー 丹田を意識する
丹田への意識を続けながら、身体の他の部位にも意識を向けていきます。
注意を向け続けることができるでしょうか？？
仰向けの姿勢でのレッスンです。
日時 令和7年12月26日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
、 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
、 ～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
胸郭の動きー呼吸を使って 〜12/22(月)ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ー 胸郭の動き ー呼吸を使ってー
首や肩、背中が楽になることを感じてみて下さい。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
日時 令和7年12月22日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
目と手 ～11/18(木)､21(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ー目と手
目の緊張を減らしていきます
緊張が減っていくと、顔、首、呼吸など他の部分にどんなことが起こるか
目と手を関係させながら、動きが変化していく過程を体験してみましょう
考え、動いて、感じて、脳が刺激を受けて、動いて． 感じて…
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
プラクティショナー:サノケイコ
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年12月18日(木) 10:30 AM – 12:00 PM
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
立つー重心移動 〜12/19(金)ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ー 立つー重心移動
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
肋骨をしなやかに ～12/14(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：考・動・感・脳のサイクル
ー肋骨をしなやかに
肩、頭を動かしていくと肋骨、胸骨、呼吸にどのような動きが起こるか
骨盤や脚を静かなままで動きを行います
肋骨、胸の動きと頭の動きの様々なバリエーションで動きながら
しなやかな動きの感覚を感じていきましょう
注意を向けることで動き方や質の変化を体験していきましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
プラクティショナー:サノケイコ
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年12月14日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
