FK Tokyo 通信
イメージと動き ～5/13(金)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；快適な緊張
ーイメージと動き
最初に動きをイメージします。
実際の動きとのギャップはあるのでしょうか？？
うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
日時 令和4年5月13日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・室内の清掃
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・間隔をあけ、距離を保つようにする
・空気清浄機、加湿機を使用
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
首とお腹の緊張 ～5/8(日),12(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；快適な緊張
ー首とお腹の緊張
腕と脚を結びつけ、頭と目との関係を変えてみたり、腕をより快適に動かすのに、自分がどのように全体を使い始めるかを探索して行きます。
次第に全体を使うような動きを行い、妨げていた首やお腹の緊張に何が起こるかを体験してみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・室内、洗面、玄関口の清掃の徹底の徹底
・私たちプラクティショナーは定期的にPCR検査を行い、体調不良の場合には中止
・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討
・手洗い励行
・換気(窓を開けて行う）
・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）
・加湿空気清浄機の設置
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
腕を動かす ～5/9(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；快適な緊張
ー腕を動かす
腕を大きく動かしていきます。
首と肩が自由になるのを感じてみて下さい。
仰向け、座った姿勢、膝立ちの姿勢でのレッスンです。
日時 令和4年5月9日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・室内の清掃
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・間隔をあけ、距離を保つようにする
・空気清浄機、加湿機を使用
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
大きな筋肉を使う ～5/4(水)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ：快適な緊張
ー大きな筋肉を使う
骨盤の「大きな筋肉」を動かします。
「強い力」を自由に使ってみて下さい。
仰向け、うつ伏せ、座った姿勢、膝立ち、立った姿勢でのレッスンです。
日時 令和4年5月4日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
新型コロナウィルスの予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・室内の清掃
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・間隔をあけ、距離を保つようにする
・空気清浄機、加湿機を使用
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
身体を折りたたむ ～5/1(日),5(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ：快適な緊張
ー身体を折りたたむ
身体の前側を折りたたむような動きを行う時に、腹筋を使い過ぎているか、背中の緊張が強すぎたりしているか、
呼吸と共に快適な力を使っているかに注意を向けながら行います。
身体を折りたたむ動きによって、何が現れるかを体験してみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点
・室内、洗面、玄関口の清掃の徹底の徹底
・私たちプラクティショナーは定期的にPCR検査を行い、体調不良の場合には中止
・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討
・手洗い励行
・換気(窓を開けて行う）
・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）
・加湿空気清浄機の設置
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
