FK Tokyo 通信
経験とプロセス ～サノ ケイコreport～
プラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第85号ー2024年2月・3月はサノケイコがお届けします。
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映画『PERFECT DAYS』ヴィム・ヴェンダース監督のロングインタビューをyoutubeで見ることができる。監督の映画を作る時の考えが興味深く、フェルデンクライスとの共通点があると思うので、紹介したいと思います。
インタビューでの監督の言葉(一部を抜粋）
”映画を作る時はいつも初めての作品のようにやっています。…… 映画とは、未知の領域への途方もない旅です。映画を作りたいと思えるのは、その作り方がいまいちわからないからです。
どうすればいいのか全く分からない状態で始めること、私が望んでいるのはそういうことなんです。
…… 作り方がわからないから映画を作るのが好きなんです。
…… 映画は経験とプロセスなんです。プロセスというのは、受け渡すことができます。
映画はプロセスを見ることで観客はその中に入っていき、その一部になることができるんです。
プロセスは人の中に入っていきます。『PERFECT DAYS』がまさにプロセスでした。
…… 彼は言葉の一つ一つに耳を澄ませ、一つ一つの言葉になり、彼は聞く人になる。そうすると観客も聴く人になる。これがプロセスの指すところです。観客をプロセスに巻き込む……
映画が完全に商品になっている場合、私はたいていすぐに飽きてしまいます。そういう時私は消費者になるからです。…… 消費は受け身です。それがプロセスになると、私自分が巻き込まれる、私の身体と魂が。…… ”
フェルデンクライス メソッドも共通点があると思います。
フェルデンクライスのレッスンを受けて、なんだかよくわからないと感じる方が多い。
やればやるほど、本当によくわからないことが深くなっていくのが分かります。
自分が分かっていると思っていたことが、それは違うということに気づくその過程がとても大きな学びの機会になります。
「映画とは、未知の領域への途方もない旅です。」と言っているように動きを通してまだ自分自身でも知らないことを知るプロセス=旅のようです。1回ずつのレッスンで自分の中に何が起こるか、どのようにできるのか、何を感じ、見つけるのか、その体験が日常の生活の中でどのようにかかわっていくのかを考えたり……。
もし腰に痛みがある時、このよう動きをするといいですよ。というようなある数式のようなものに当てはめて問題を解決しようとする方法もあります。
どうやるといつ痛みがあるのか、痛みを感じない時はどういう時なのか、どのように動くと痛みが出ないのかというように自分のやっていることに注意を向け、身体も心もすべてを取り込んで、どのようにやればよいか、どのようにそのことと向き合えばよいのかを自分自身で考え続けて答えを導き出すようになるでしょう。それは一つの方法ではなく、いくつもの方法があり、一人一人違うでしょう。
ATMレッスンでは言葉による自分の動きに、FIレッスンではプラクティショナーの手による自分の身体の感覚に集中して注意を向けると、自分の身体のつながり、未知の可能性、自分を知ることへ。
自分の身体や感情、体調など日々同じではないと分かると、自分の中の変化にも気づきやすくなる。
まだ知らない自分の中の何かをもっともっと知ろうとしてみるというのはどうでしょうか。
プラクティショナー サノケイコ
頭と骨盤の感覚を重ねる ～3/24(日),28(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚の記億を重ねる
ー頭と骨盤の感覚を重ねる
骨盤の動きが、頭にどのような動きを起こすのか。
骨盤と頭が連動するその間で起こる動きをみていきましょう。
あらゆる動きとかかわりのある骨盤と頭の動きが、座る姿勢、立つ姿勢、歩くなどにもたらす感覚を体験ください。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
頭の振り子-1 ～3/25(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚の記憶を重ねる
ー頭の振り子-1
頭を振り子のように動かします。
肩や背中が楽になっていくのを感じてみてください。
座った姿勢、膝立ち位の姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年3月25日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
背骨と骨盤 ～3/20(水)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚の記憶を重ねる
ー背骨と骨盤
床の上で骨盤を動かして、背骨の動きを創ります。
背骨が少しずつ動きに順応していくのを感じてみてください。
仰向け、座った姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年3月20日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
頭と胸の感覚を重ねる ～3/21(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚の記億を重ねる
ー頭と胸の感覚を重ねる
頭の動きが、肋骨、胸、上部の背骨とどのようにかかわるのかを感じ取っていきます。
自分の内側に起こる感覚に注意を向けていきましょう。
胸の真ん中の胸骨の動きと頭の動きが次第にはっきりとしていく過程を体験ください。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
3月17日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 満席
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
