FK Tokyo 通信

座位バランス　～1/4(水)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；違いを感じて学ぶ

ー座位バランス

頭と首でバランスを取る事を体験します。

快適に座っていることができるでしょうか？

座った姿勢、仰向け、うつ伏せ、横向きに寝た姿勢でのレッスンです。

日時　　令和5年1月4日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気(窓を開けて行う）

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・加湿空気清浄機の設置

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライスプラクティショナー佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

2022-12-30 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

違いを感じて学ぶ　～2023年度1月ATM共通テーマ～

2023年1月のATMレッスンの共通テーマは「違いを感じて学ぶ」です。

注意を向けることで、繊細に違いを感じていきます。

正しい動きを探すより、違いを感じていくことが自分を知ることに。

そして動きが改善し、向上させることに結びついていきます。

フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、自然に生まれる動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。

初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方

自分自身についてもっと知りたい方

介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など

声に関心のある方　→　体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。

仕事で緊張、ストレスが続く方、

病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方

「痛み」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。

どなたでもご参加できます。

フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。

どうぞフェルデンクライスメソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。

ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。

1月のATMレッスンこちらから

2022-12-29 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

2022年12月オンライン　ATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；スカイプ、またはgogle meetで行います。

レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ11月かぜあそびスケジュール】

火	水	金
6	7	9
10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00
13	14
10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00
	21	23
	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00
27	28
10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00	10：30～11：30 12：00～13：00 13：30～14：30 15：00～16：00