FK Tokyo 通信
背中と骨盤 ～10/23(水)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー背中と骨盤
両脚と骨盤が創る動き、両腕と肩甲骨が創る動きを他の身体のパーツに伝えて行きます。
動きの繋がりを感じてみて下さい。
仰向けの姿勢でのレッスンです
日時 令和6年10月23日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
骨盤と連動する ～10/17(木),20(日)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー骨盤と連動する
あらゆる方向に動く骨盤と連動するのは、身体のどれくらいの部分なのかに耳を傾けていきます
骨盤の動きと共にイメージを使い、全体が連動していくつながりを感じてみましょう
脚と骨盤、頭、背骨、骨盤のつながり、股関節と骨盤、胸郭と骨盤、色々な部分と連動しているのを全体で感じてみましょう
立った時、歩く時の足の感覚、頭の位置、呼吸にどのような感覚が訪れるか体験していきましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年10月17日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年10月20日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
サノケイコのFIスケジュールはこちらからどうぞ 
屈曲伸展・側屈・回旋 ～10/18(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー屈曲伸展・側屈・回旋
基本的な動きの3要素「屈曲伸展・側屈・回旋」を再確認します。
頭と背骨が自由になる感覚を楽しんで見て下さい。
仰向け、横向きに寝た姿勢、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年10月18日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
背中を意識する ～10/14(月)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー背中を意識する
普段はあまり意識しない「背中」に注意を向けて行きます。
クリアなイメージを創る事が出来るでしょうか？？
座った姿勢、膝立ち位、仰向けの姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年10月14日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
快適な範囲の動き ～10/10(木),13(日)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；〇〇に耳を傾ける
ー快適な範囲の動き
赤ちゃんが初期の時期に行う動きを行い、脚と身体をつなげるのをみつけていきましょう
快適な範囲で動くことで、動きや感覚に変化をもたらすでしょう
立つ動きをどのように感じるか味わってみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年10月10日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年10月13日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
サノケイコのFIスケジュールはこちらからどうぞ
