FK Tokyo 通信

ツダ　ユキコ～Lesson Sumas 澄～からのお知らせ

ツダ　ユキコ～Lesson Sumas 澄～レッスン時間の変更

6月18日・21日のレッスン時間変更になりました

10：15～11：45　　→　10：15～11：30

フェルデンクライス・メソッド　～Enjoy Being～ ATMレッスン案内

フェルデンクライス・メソッド　～Enjoy Being～
ATMレッスン案内

テーマ「仰向けで身体をひねる」

私たちの背骨は地面から垂直の方向に伸びています。
「曲がる」「伸びる」「ひねる」といった「ユニークで美しい動き」で空間のなかを動きます。
身体を支えているだけではなく、頭や腕・足・全身の動きに「背骨の動き」が関わります。
しかし、日々の活動では背骨を「前に曲げる動き」ばかりです。
気付かない間に「前かがみの姿勢」をとるようになり、自由な動きが失われてしまいます。
特に「背骨をひねる」という動きは、わたしたち人間だけが持つユニークな動きなのですが、現
代社会で生活するわたしたちは、ストレッチでもしない限り、この「人間らしいユニークな動き」
をすることがありません。
5/5のレッスンでは、この「人間だけが持つ背骨の動き」を、仰向けの姿勢でおこなっていきます。

レッスン担当　佐藤英行

１９日　FIフェスティバルを終えて~生徒さんの声～

１９日　FIフェスティバル~生徒さんの声～

１９日のFIフェスティバルを終えて、皆様にはそれぞれに楽しんで頂けたようで、担当プラクティショナーもまた楽しんでFIレッスンができ、お互いにいい体験ができました。

生徒さんからのお声を紹介したいと思います。

『今迄にない感覚です。

フェルデンクライス・メソッド　〜Enjoy Being〜　ATMレッスン案内

フェルデンクライス・メソッド　　〜Enjoy Being〜　ATMレッスン案内 !

テーマ「床との関わり」 !
毎日の生活の中で、立ったり、座ったり、歩いたり、という動きや姿勢は、すべて「床(＝
床や地面)」の上で行われます。ジャンプでもしないかぎり、からだのどこかが、いつも
「床」に接しているのです。「床とどのように関わるか？」ということは、動きや姿勢を決
める大切な要素のひとつです。そして「床との関わり」を理解することは、自分の動きや姿
勢を理解することに繋がります。
4月28日、30日、5月1日のレッスンでは「床」と どのように関わっているか？？を探って
いきます。動きのつながりを見つけて、優雅な動きを体験しましょう！ !

お申し込みはこちらから。
レッスン担当 プラクティショナー　佐藤英行

フェルデンクライス・メソッド　～Enjoy Being～　ATMレッスン案内

フェルデンクライス・メソッド　～Enjoy Being～　ATMレッスン案内

テーマ「寝返る」
健康な人の多くは「寝たり起きたり」という動作を、毎日の生活の中でやっていると思いま
す。この何気ない動きは、ある意味でとても重要なのです。私たちは、誰でも等しく「自分の 身
体の重さ」と同じだけの力で地面から引っ張られています。その力に負けないで動くことに よっ
て、すべての「動作」ができるのです。そのもっとも最初に行われる動きが「床の上で姿 勢を変
えること」=「寝返り」です。4月21日、23日、24日のレッスンは、この重要な動き「寝返り」を
テーマにします。
「寝返り」は、からだのすべてのパーツが使われる、複雑な動きです。そのやり方は、きっと人
それぞれで、いろいろな形があるはずですが、おそらく毎日の生活の中では「決まった ひとつの
やり方」だけを繰り返しています。
いつもとは違う「寝返り」をおこなうことで、なにか新しい発見があるかもしれません。

レッスン担当　佐藤英行