FK Tokyo 通信
FIフェスティバル～19日のお知らせ～
フェルデンクライスTokyo
FIフェスティバル
FIレッスンをもっと知って頂くために企画しております。
19日の”FIフェスティバル”の変更のお知らせです。
担当のプラクティショナーが変更になります。19日はこちらの2名が担当致しますので、どうぞよろしくお願いいたします。
◆プラクティショナー：佐藤英行・相良りえ・サノケイコ
➡◆プラクティショナー：佐藤英行・相良りえ
”FIフェスティバル”は、期間限定のイベントになります。どうぞこの機会をご利用いただき、フェルデンクライス メソッドの面白さを体験してください。皆様のお越しをお待ちしております。
フェルデンクライス東京
ツダ ユキコ ATMレッスン ～Lesson Sumasu 澄～
4月のテーマ：楽な動きだけをゆっくりと～
1) 肩、腕、首の無駄な力に気づく
私たちは、社会生活の中でときに身体に無理のかかる生活をしてしまいます。動きのレッスンを通して、必要のない時にも、頑張ってしまうことに気付き、自身の体と心を愛しみ、トラブルの原因ともなっている無駄な身体の緊張を減らすことを一緒に探っていきます。とてもシンプルな動きで肩、腕、首に焦点を当てます。
4/5（土） ・4/16（水）のレッスン情報はこちらをご覧ください。
～心と体を 澄まして 感じて よりよい動きへ～
Lesson Sumasu 澄 スチューデントティーチャー・ツダユキコ
フェルデンクライス・メソッド～Enjoy Being～ ATMレッスン案内
フェルデンクライス・メソッド～Enjoy Being～ レッスン内容
「背骨の動き」
私たちの背骨は地面から垂直の方向に伸びています。
「曲がる」「伸びる」「ひねる」といった「ユニークで美しい動き」で空間のなかを動きます。身体を支えているだけではなく、頭や腕・足・全身の動きに「背骨の動き」が関わります。しかし、日々の活動では背骨を「前に曲げる動き」ばかりです。「横へ曲げる」「後へ反る」といった動きはあまり多くありません。気付かない間に「前かがみの姿勢」をとるようになり、自由な動きが失われてしまいます。首や背中・腰といった「背骨のある場所」の一部に過剰な負担をかけてしまうことになりかねません。
4月7日、4月9日のレッスンは、背骨を上手く動かすことで、首・背中・腰の「快適さ」を見つけてみます。背骨の動きの繋がりを見つけて、快適で優雅な動きを体験しましょう！
レッスン担当 佐藤 英行
茨城県ひたちなか市 フェルデンクライス順敷堂
フェルデンクライスTokyoでは、別の地域でフェルデンクライス メソッドを教えている場所を紹介しています。
茨城県ひたちなか市で活動しているプラクティショナー・山崎 昭さんです。
山崎さんからのメッセージを掲載いたします。
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代表：山崎 昭
フェルデンクライス順敷堂：URL＝http://fkjunshido.com/
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かぜあそびからのお知らせ
3/25（火）のATMレッスンは、満席となりましたので、締め切りといたします。
ありがとうございます。
”かぜあそび”のレッスンご希望の方は、次回4/10（木）に開催いたします。
他の日でレッスンをご希望される方はこちらよりご連絡ください。ご相談いたします。
