FK Tokyo 通信

19日～FIフェスティバルお知らせ

フェルデンクライスTokyo　

FIフェスティバル

４月オープンを迎え、フェルデンクライスTokyoでは”FIフェスティバル”イベントを企画いたします。フェルデンクライスメソッドを多くの方に気軽に体験し、フェルデンクライスの効果を実感頂ける機会を作りたいという思いからです。

フェルデンクライスのレッスンにはATMレッスン(グループレッスン)とFIレッスン(個人レッスン)の２種類のレッスン方法があります。

FIレッスンは個人レッスンですので、ご自身のリクエストにダイレクトにレッスンいたします。ATMレッスンと併用して受けて頂くと自分自身について知ることが深まり、自分のやりたいことへのつながりをより感じて頂けるレッスンです。

そこでFIレッスンをもっと知って頂くために”FIフェスティバル”を下記の日程で行います。

19日(土)の空きが少なくなって参りました。お早目のご予約お待ちしております。

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◆　　日　　時

Ⅰ）４月１９日(土)　空き状況；15時～17時・18時～19時(担当：佐藤・相良）

Ⅱ）５月２４日(土)　１３時～１９時の間でご相談いたします。

Ⅲ）５月２８日(水)　１３時～１９時の間でご相談いたします。

◆１レッスンの時間　：４５分

◆１レッスンの費用　：3,000円

◆プラクティショナー：佐藤英行・相良りえ・サノケイコ

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FI レッスンは通常マンツーマンレッスンですが、今回はお２人同時に受けることができます。受けてみたいけどATMレッスンとFIレッスンの違いがよく分からない方、お友達とご一緒に受けたい方、一人だと不安だけど他に人がいるなら安心できるから受けたいなどと思っている方にも、とてもいい機会ですので、ぜひご利用ください。

☆☆　お申し込み方法　☆☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆

サノケイコのお申し込みフォーマットこちらからかスケジュールのご希望の日からお申し込みください。

メッセージ本文のご記入欄に、第２･第３希望の日時またプラクティショナー３名の中からご希望のプラクティショナーがおりましたら、併せてご記入ください。

お申し込み頂きましたら、詳しく日時などをご相談させて頂きます。

何かご不明な点やご質問がございましたら、お問合せからご連絡ください。

”FIフェスティバル”は、期間限定のイベントになります。どうぞこの機会をご利用いただき、フェルデンクライスメソッドの面白さと効果を体験してください。皆様のお越しをお待ちしております。

主　催　フェルデンクライス東京

2014-04-11 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ No Comments »　

なみかわももこATMレッスン〜Locopelle (ロコペリ)〜

なみかわももこATMレッスン

〜Feldenkrais method (フェルデンクライスメソッド)Locopelle (ロコペリ)〜

4月のテーマ:床に寝てみよう！
フェルデンクライスメソッドは床に仰向けに寝て自分を感じてみる！というところから始まります。普段就寝する時以外に仰向けに寝てみることなどめったいないことですね。まずはその態勢をとって自分が何を感じるか⁈を体験してみましょう。そして言葉に導かれるままにゆっくりと身体を動かしながら、新しい自分に会いに行きましょう！

レッスン日；4/11(金）pm1:15～2：45　4/19（土）am10:15～11：45 　お申し込みはこちらから

スチュ―デントティーチャー・なみかわももこ

2014-04-08 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ No Comments »　

相良りえ~フェルデンクライスに出会って～

先日『東洋医学入門』のワークショップに参加してきました。

お世話になった地元、北区起業家セミナー卒業生のホメオパスの方からのお誘いでした。

鍼灸治療をされている先生のセミナーがメインとなり＋ホメオパシー、マクロビオティックも混ざり合った、実に興味深く、私にとってはエキサイティングなWSでした！

東洋医学もホメオパシーもマクロビオティックも、その人を全体としてとらえ関わりあってゆくということを感じており、それはフェルデンクライスの考え方とも通じるな～と思っておりました。

鍼灸の先生に「何か気になるところありますか？」と聞かれたので「近頃、親しい友人に水を飲みすぎのでは？と言われることがあり、水とビールが好きで良く飲むのですが何か問題ありますか？尿や汗で排出されているので私は良いことだと思っていますが。確かに浮腫みはあります」と伝えたところ・・・『水毒』ですね～と、言われました。

え～水毒ですか～！！毒という単語にちょっと怖くなりつつ、よくお話をうかがってみますと・・・。

１日２L以上の水を飲むことは、私には多すぎるようです。そのため様々な臓器が浮腫み、冷え、機能が低下しているそうです。特に腎臓や肝臓への負担は多く尿や汗は老廃物となって出ることが間に合わずそのまま水分を外に追いやっているだけで、それは腎臓でろ過云々以前のようです。Oリングテスト（親指と人差し指をくっつけた状態が保てるか否か）の実験で判明しました。持参している水を持って身体の臓器に当てた状態だと指と指はパカーンと離れてしまいます。そしてオートミールなどで作られたマクロビ焼き菓子を当てると指同志はついています。浄化作用のあるオーガニックなハーブティーも指は離れにくいです。

水がないと不安になり、健康にも良いからたくさん飲んで良いと思い、尚且つ水が好きだと思い込んでいたのかもしれない。でも本当にそんなに好きなのかしら？小学校の頃から休み時間にたくさん水を飲むことが習慣になっていましたが、先生の話を聞いてから、無意識に作ってしまった習慣かもしれずちょっと手放してみようかと１／３位に飲む量を減らして５日目。顔や足がスッキリしてきました。そして減らしても全く大丈夫です！

又、併せて肝臓や腎臓が回復する０時～４時は夜更かしせず寝るようにしました。

春のせいかと思っていたモヤっとした感じが薄らいで目覚めがスッキリになりました。

寝る前のスキャンと併せて行い、冬から春へ身体が目覚めて良い感じです。

習慣って本当に無意識に作り上げてしまうものだとつくづく感じました。

フェルデンクライスに出会って、体の動きの変化、思ったことを言えるようになるなど、それまでの私から脱皮できたことはたくさんありますが、水の飲みすぎで臓器を衰弱させてしまったことなど無意識に身につけてしまった不要な習慣を改善して、もっと心身共に楽な私になれる無限の可能性（大げさですね）を感じ喜んでおります（笑）。

一部分だけでなく全体を見て感じて、より快適な人生を過ごすために良いと感じることはどんどんやってまいりますよ～♪

2014-04-05 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ No Comments »　