FK Tokyo 通信

最初のボタン ～佐藤 英行report～

プラクティショナーが 、自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第93号ー2025年4月は佐藤 英行がお届けします。

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人の成長には順序と構造がある。たとえば歩行は、立ち上がるという過程を経て初めて可能になる。こうした発達の秩序は無視できるものではなく、飛び越えることもできない。しかし、実際の生活環境は常に秩序立っているわけではなく、学習機会や発達の質には大きな個人差が存在する。

一定の成長が見られれば、社会は「正常」と判断し、それ以上の評価を行わない傾向がある。これが、未解決の発達課題を抱えたまま成人を迎える一因となる。成長発達の遅れや誤学習は、単なる身体機能だけでなく、対人関係能力や感情調整、社会適応など広範な領域に影響を及ぼす。

取りこぼされた学びや未解決の経験は、時間とともに内面に蓄積され、大人になってから壁として現れる。最初のボタンがずれていれば、最後のボタンも合わない。したがって、どの段階で発達や学習が停滞または逸脱したのかを見極め、その時点まで立ち返って再学習を行う必要がある。

しかしながら、現代社会は成人に対して「自己責任」を強く要求する。「大人なのだから自分で解決せよ」という論理のもと、当事者の困難は軽視されがちである。そのため、苦痛の正体がわからぬまま耐え忍ぶ者も少なくない。

このような状況において必要なのは、外部の期待や評価に依存する「他人軸」ではなく、自らの感覚や思考に基づく「自分軸」での生き方である。自己の内面に注意を向け、「自分は何を感じ、何を望んでいるのか」を理解し、それを認めること。そして、自らの人生を主体的に選び取っていくことが、真の成長と回復への道である。

こうしたプロセスは一見遠回りに思えるかもしれないが、実際には最も本質的で確実な近道なのである。

佐藤英行　レッスン情報はこちらから

フェルデンクライス プラクティショナー　佐藤英行

2025年4月オンラインATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；マンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ4月かぜあそびスケジュール】

捩れを創る　～4/28(月)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；問いかける。問い続ける。

ー 捩れを創る

身体を捻った姿勢のまま、様々な動きを行います。

全身に起こる変化を感じてみてください。

仰向け、横向きに寝た姿勢でのレッスンです。

日時　　令和7年4月28日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

重さの分配～足　～4/24(木),27(日)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；問いかける。問い続ける。

重さの分配～足

足の裏が床の上に重さがどのように分配されているか

3つの点が床に接している状態を変えていくと、膝、背骨、胸、頭に起こることを

問い続けていきます

立ち上がった時の感覚を味わってみましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします

2025年4月24日 (木)　 10:30 AM – 12:00 PM

2025年4月27日 (日)　 10:30 AM – 12:00 PM

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます

サノケイコのスケジュールはこちらから

時計の動き　～4/23(水)ATMレッスンご案内～

レッスン内容；問いかける。問い続ける。

ー 時計の動き

時計の文字盤をイメージしながら、頭と骨盤を動かします。

背骨が柔らかくなるのを感じてみてください。

仰向けの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和7年4月23日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール