FK Tokyo 通信

肺を長くしていく道筋　～6/22(日)、26(木)ATMレッスンご案内～

テーマ：道筋をさがす

ー肺を長くしていく道筋

吸う時に肺を長くしていくことに注意を向けます

肺が長くなっていく道筋を感じていく中で、横隔膜の動き、背骨が吸う時に長くなり、首の方向、肩甲骨の方向、肋骨、胸骨の動きが次第に変化していくのを感じていきます

立った時の感覚、首への景響を体験してみましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします

2025年6月22日(日) 10:30 AM – 12:00 PM

2025年6月26日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます

サノケイコのスケジュールはこちらから

2025-06-21 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

捩れの動き-視線を使って- ～6/23(月)ATMレッスンご案内～

レッスン内容：道筋をさがす

ー捩れの動き-視線を使って-

視線を使って、頭と肩の動きをガイドします。

頭が軽くなるのを楽しんでみてください。

座った姿勢でのレッスンです。

日時　　令和7年6月23日(月)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライスプラクティショナー佐藤英行

佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

2025-06-21 ｜ Posted in FK Tokyo 通信, News ｜ Comments Closed　

2025年6月オンラインATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；マンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。.

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ6月かぜあそびスケジュール】

月	水	金
16	18	20
10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00	10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00	10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00
23	25	27
10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00	10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00	10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00
30
10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00