FK Tokyo 通信
4/2(日),6(木)ATMレッスンご案内～「頭、肩、胴体のバランス」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」頭とバランス
ー「頭、肩、胴体のバランス」
多くの場合、肩や胸は骨盤に対してどちからにねじれています。
子供時代と違って、大人になると限られた動きを何時間も繰り返し行い、他の動きをすることがなくなってしまいます。
このレッスンでは、様々なポジションでの呼吸の動き―お腹と胸の上下の動きを行います。
呼吸の動きによって、頭、肩、胴体の関係に、どのような変化を感じるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナーサノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
2017年4月ATMレッスン共通のテーマ
2017年4月のテーマ；第7弾「働くシリーズ」頭とバランス
働くシリーズ第7弾は、頭とバランスをテーマにレッスンを行います。
重い頭を当たり前のように落とさずに支えていると、頭がどのように支えられているかなんて考えたこともないかもしれません。
頭と他の部分との関係性を体験して、自分がどのような姿勢でいるかに気づき、
頭の自由さと全体の動きには、どのようなつながりを感じるかを楽しんでください。
今月のレッスンによって、新たな発見や感覚を見つけ、動きをどんどん楽で、たやすく、洗練されたものにしてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
こちら4月スケジュールをご覧下さい。
フェルデンクライス・プラクティショナー
佐藤 英行 ツダ ユキコ なみかわ ももこ サノ ケイコ
サノ ケイコからのReport～ 「姿勢」の意味とは
４人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。
第9号-2017年3月は、サノ ケイコからお届けいたします。4月は佐藤 英行が担当いたします。お楽しみに。
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レッスンを受けてくださっている方から、「姿勢」という言葉の意味に書かれてる記事を頂いたので、ご紹介しようと思います。
「姿勢」という言葉は、明治になってから、ドイツ語のKörperthaltungという言葉を翻訳したものだと言われています。
Körperthaltungは、体を維持するという意味ですが、これを翻訳した「姿勢」という言葉と漢字には、さらに深い意味が含まれています。
「姿」という字は、整うという意味をもつ「次」と、「女」からできていて、女性の整った美しい姿を意味しています。これは、形、容姿、姿体などを表し、外見的な形で静的な面を表しています。
また、「勢」という字は、草木を植えるという意味を持つ「執」と、「力」からできていて、草木を成長させる力=いきおいを表示しています。
これは、内面的な力で動的な面を表しているのです。
したがって、「姿」と「勢」の組み合わせでできている「姿勢」という言葉は、
単に外見的な形の良しあしをいうのではなく、内面的な心身の充実を合わせもったものであることを巧みに表しているのです。」
2つの違った意味を持っている言葉だったのですね。
寝る姿勢、座る姿勢、立つ姿勢には動きがない安定したものと捉えているでしょうか。
フェルデンクライス メソッドでは、このようなポジションも動きとして捉えています。
寝ているところから起き上がる、座っている所から立ち上がる、立っているところから歩くなど
動きから動きへと移っていく間の動きと捉えます。
漢字の持つ静的な面と動的な面を持つ「姿勢」という言葉の意味を知って面白いなと感じました。
プラクティショナー サノケイコ
3/30(木)ATMレッスンご案内～「空間の感覚ーうつ伏せから座る」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」目でみる・感覚でみる
ー「空間の感覚ーうつ伏せから座る」
うつ伏せから座るまでの動きを探索していきます。
脚が傾き、骨盤から背骨を通り、頭の方へと流れて、体を回し、座り、またうつ伏せに戻っていきます。
空間の中での脚から頭までの流れる動き、そして目の動きが加わり、全体の動きの変化を楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
3/23(木),26(日)ATMレッスンご案内～「広がる感覚ー腕と呼吸」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」目でみる・感覚でみる
ー「広がる感覚ー腕と呼吸」
腕を快適に伸ばすのに関係している胸、肋骨、肩甲骨などあらゆる部分に注意を向けていきます。
フェルデンクライス メソッドではある動きを、いくつかのやり方でやってみます。
馴染み深いやり方とは違った経験によって、感覚の広がり、動きの変化を楽しんでください。
腕の動きを探索して、呼吸にどのような影響をもたらすかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
