FK Tokyo 通信
「身体の動きと呼吸-2」 ～2/28(金)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；溜め
ー「身体の動きと呼吸-2」
「身体の動きと呼吸」の第2弾です。
今回も呼吸と身体との関係を見つけて行きます。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和2年2月28日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「肩の意識ー肩と骨盤」 ～2/23(日),27(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；溜め
ー「肩の意識ー肩と骨盤」
「肩」と聞くと自分の中の感覚で、どこだと思いますか？
肩と骨盤の動きを意識するところを変えて、動きの質や全体とのつながりを感じます。
自分のイメージする「肩」の感覚に、どのようなことをもたらすか体験してください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「立つ準備」 ～2/16(日),20(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；溜め
ー「立つ準備」
どうやって立っているかなんてあまり考えたことがないかもしれないですね。
でも、楽に立っていないとすぐに座りたくなって立つことがとても辛いと感じてしまいます。
立つために、床と体の接地面の感覚を感じ、脚と頭を動かすことで
骨盤、肩、肋骨がどのように動いていくかを感じます。
全体が動く力の配分を調和してくような動きを見つけてみましょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「ユックリと心地よく動く」 ～2/16(日) 第10回フェルデンクライス 入門クラス
レッスンテーマ：第10回「ユックリと心地よく動く」
最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。
そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。
「入門クラス」ですが、すでに「体験済み」の方々も大歓迎いたします。
レッスンタイトルは「ゆっくり心地よく動く」です。
右手と右足、左手と左足を柔らかく動かすことで、身体の姿勢を変えて行きます。
日時 令和2年2月16日(日)
午後2時から3時30分まで。
参加費 一人3000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「快適に立つ」 ～2/14(金)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ：溜め
ー「快適に立つ」
私たちは「何もしないで立っている時」でさえ、意外と「必要のない動き」をしているものです。
上手く骨に体重を乗せて、呼吸を楽にすることで、余計な力を入れていなくとも快適に立つことが出来ます。
文字通り「立った姿勢」でのレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和2年2月14日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
