「立つ準備」 ~2/16(日),20(日)ATMレッスンご案内~

 

レッスンテーマ;溜め

「立つ準備」

 

どうやって立っているかなんてあまり考えたことがないかもしれないですね。

でも、楽に立っていないとすぐに座りたくなって立つことがとても辛いと感じてしまいます。

立つために、床と体の接地面の感覚を感じ、脚と頭を動かすことで

骨盤、肩、肋骨がどのように動いていくかを感じます。

全体が動く力の配分を調和してくような動きを見つけてみましょう。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

2月16日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM

2月20日 (木)  10:15 AM – 11:45 AM

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
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2020-02-15 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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