FK Tokyo 通信
9/12(火),19(火)ATMレッスンご案内～「足と骨盤」
レッスンテーマ：脚と足
ー「足と骨盤」
ローラーの上に足を乗せて、足の動きを体験します。
ローラーが転がることで、不安定になり、そのことで足がどのように適応するか、
また、ローラーが足の動きを助けてくれます。
骨盤、股関節、胸、肩、頭との関係に注意をむけながら、動きを行います。
立つ感覚、足の裏にどのように立っているか、今までとの違いを十分に感じてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
9/11(月)ATMレッスンご案内～「足のイメージ」
レッスンテーマ：脚と足
ー「足のイメージ」
ーフェルデンクライス メソッド
『 アレキサンダー・ヤナーイレッスン集#304』より
※いつも「ほとんど自動的」に動いている「足」。
そんな「足」に意識を向けて「動きのイメージ」を作って行きます。
どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
9/3(日),７(木)ATMレッスンご案内～「頭と足」
レッスンテーマ；脚と足
ー「頭と足」
足の動きと、頭、目を分けて動かすような動きを体験していきます。
このような体験によって、今まで自分がどのように立っていたかを見つけることへつながります。
立つことは、とても大事な機能の一つですね。
普段何も考えずに立っている動きが、違った感覚で立つことを感じると、
仕事で立っている時、パフォーマンスの時の感覚、普段の動きにも変化をもたらしはじめるでしょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
9/4（月）ATMレッスンご案内～「足の機能アップvol.2」
レッスンテーマ；脚と足
ー「足の機能アップvol.2」
『 アレキサンダー・ヤナーイレッスン集#193』より
※足のレッスン第２弾です！ どうぞお楽しみに！！
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
2017年9月ATMレッスン共通のテーマ
2017年9月のテーマ；脚と足
今月は、脚と足をテーマにレッスンを行います。
大地についている足の上に、自分の体をどのように体重をかけているかを考えることもなく、
気づけば、姿勢が悪くなっていたり、歩き方がうまくいかず、とても疲れてしまうと、
感じることがあるかもしれないですね。
脚と足が体全体と上手く調和し、十分に全体の機能が使える感覚を楽しんでください。
動きを通して、あるゆる動きを経験し、今とは違う感覚で自分自身を感じ、
自分のやりたいことへ繋げ、日常のの動きをもっと楽に軽く動ける感覚を是非体験してください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
こちら9月スケジュールをご覧下さい。
フェルデンクライス・プラクティショナー
佐藤 英行 ツダ ユキコ なみかわ ももこ サノ ケイコ
