FK Tokyo 通信

組み替える柔軟さ～2020年9月共通テーマ～

2020年9月のATMレッスンの共通テーマは「組み替える柔軟さ」です。

私たちは成長過程で学んだ動き、やり方ー起き上がる、立ち上がる、

箸を持つ、つかむ、腕を伸ばすなどー習慣的な動きを見直すことは

あまりしないでしょう。

どこかに痛みが出れば、その時何とかしなくてはと思うかもしれないですね。

自分がどのようにやっているかに注意を向けると、

まだ気づいていない自分の中の可能性を見つける機会になります。

初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方

自分自身についてもっと知りたい方

介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など

声に関心のある方　→　体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。

仕事で緊張、ストレスが続く方、

病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方

「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。

どなたでもご参加できます。

フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。

どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。

こちら9月スケジュール欄をご覧下さい。

【満席御礼】Enjoy Being ATM レッスン案内

前回に引き続き、8月31日(月)の Enjoy Being ATMレッスン(テーマ:「身体の動きと呼吸」)は、お陰さまで「満席」となりました。

ご予約を頂いた皆さまには、心よりお礼を申し上げます。
これからも様々なレッスンを提供させて頂きます。
今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。

フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

「腕の動きから中心を動かす」　～8/20(木),23(日)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；創り上げる

　　　　　ー「腕の動きから中心を動かす」

普段、手、腕を動かして何かをする時に、

知らぬ間に腕だけを使ってしまい、

いつの間にか肩や首などが固まったしまうと感じるなんてことに…。

手、腕共に肩も快適に動かせるようにするには、

他の部分をどのように一緒に動かすことができるかを

創り上げていきます。

身体の中心部分を使うように動いていくと、

手や腕、肩の動きにどのような感覚をもたらすか味わってください。

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・定員数を2名か3名に変更

・手洗い励行、消毒

・十分な換気(窓を開けて行います）

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。

 

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

【満席御礼】Enjoy Being ATM レッスン案内

8月24日(月)の Enjoy Being ATMレッスン(テーマ:「呼吸にあわぜて小さく動く」)は、

お陰さまで「満席」となりました。

ご予約を頂いた皆さまには、心よりお礼を申し上げます。

これからも様々なレッスンを提供させて頂きます。

今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。

フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

「股関節を感じる」　～8/21(金)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；創り上げる

ー「股関節を感じる」

腰と腹部の動きを出すことで、股関節に動きを出します。

「習慣的ではない動き」を感じてみてください。

仰向けと座った姿勢でのレッスンです。

料金：2000円　定員：3名

日時　　令和2年8月21日(金)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

～Enjoy Being～　指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。