FK Tokyo 通信

手・腕を動きやすく 〜8/31(日)ATMレッスンご案内～

テーマ：手探りしながら動く

ー手・腕を動きやすく

手•腕の動きと肩甲骨、足からのつながりを探索していきます。

手、腕を動きやすくなる為にどのようなつながりをみつけられるか

探ることで自分の中の感覚を感じてみましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます

 では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします

2025年8月31日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM

プラクティショナー:サノケイコ

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます

サノケイコのスケジュールはこちらから

波のように動きを伝えるー II ～8/24(日)､ 28(木)ATMレッスンご案内～

テーマ：手探りしながら動く

ー波のように動きを伝えるー II

足の動きから骨格の中を波のように頭の方へと伝わっていく動きを探索していきます

足の裏全体が床をしっかりと促えているか、骨盤と胸はお互いにどのように動くのか、

骨格の中を波のように動きが伝わる感覚を感じてみましょう

立った時の感覚、歩く時の膝の感覚、

動きを通してどのようなことを感じるのか体験していきましょう

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます

 では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします

2025年8月 24 日(日)   10:30 AM – 12:00 PM

2025年8月28日 (木)    10:30 AM – 12:00 PM

プラクティショナー:サノケイコ

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます

サノケイコのスケジュールはこちらから

2025年8月オンラインATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；マンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ8月かぜあそびスケジュール】

力の伝達 -脚から腕へ- 〜8/25(月)ATMレッスンご案内～

レッスン内容：手探りしながら動く

ー力の伝達 -脚から腕へ-

足で床を踏む動きを全身に伝えていきます。
身体が柔らかくなるのを楽しんでみてください。
仰向け、うつ伏せ、座った姿勢でのレッスンです。

脚と胴体　～8/22(金)）ATMレッスンご案内～

レッスン内容：手探りしながら動く

ー脚と胴体

両脚を大きく動かして、背骨の動きを作ります。

脚と胴体の繋がりを感じてみてください。

仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。

プラティクショナー：佐藤 英行

日時　　令和7年8月22日(金)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名