FK Tokyo 通信

2021年新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

昨年はありがとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

新型コロナ感染が拡大しておりますが、

プラクティショナー一同、どのようにしたら

皆様の心と身体が健やかで豊かに過ごすことができるかを

考えていきたいと思ます。

どうぞご自愛くださいませ。

フェルデンクライスTokyo

全体で動く　～サノケイコからreport～

４人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。

第53号-2020年12月はサノ　ケイコからお届けいたします。2021年1月は佐藤　英行です。

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(さらに…)

股関節が作る動き　~1/4(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；動き出す

ー股関節が作る動き

股関節の動きを身体のパーツに伝えていきます。

歩き方に変化を感じるかもしれません。

仰向けでのレッスンです。

料金：2000円　定員：3名

日時　　令和3年1月4日(月)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

両手で頭を転がす　～12/28(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；最小限のボリューム

ー両手で頭を転がす

頭が自由に動けば、身体も自由に動きます。

快適な「動き」を見つけてみてください。

今回はいろいろな姿勢で頭を動かしていきます。

料金：2000円　定員：3名

日時　　令和2年12月28日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

12月オンラインATMレッスンスケジュール一覧

12月のオンラインATMレッスン

オンラインでのATMレッスンを始めました。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンをお試しください。

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；ZOOMでのレッスンで行います。ZOOMを初めて使う方は、ZOOMのアプリをインストールする作業が必要です。

レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

現在、オンラインATMレッスンは【サノケイコかぜあそび】のレッスンのみとなります。

【サノケイコかぜあそび】　

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。入金を確認次第、招待状をお送りいたします。

下記のスケジュール以外でも水曜も可能な時もありますので、どうぞご相談ください。