FK Tokyo 通信
笑顔を作る ～9/12(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：動きがつくるイメージ
ー笑顔を作る
顔は最高のコミュニケーションツールです。
しかしその動きは意外と習慣的なものになっています。
顔の表情を、もう一度見直してみませんか？？
仰向けの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
午後2時から3時まで。参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール 
肩を解放する ～9/8(月)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：動きがつくるイメージ
ー肩を解放する
背骨や肋骨と肩との関係性を見つけて、肩の動きを明確にしていきます。
肩の新しい感覚を見つけてみて下さい。
仰向け、横向きの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年9月8日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
頭(小さなボール)と骨盤(大きなボール)の間でー I 〜9/4(木)､ 7(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：動きがつくるイメージ
ー頭(小さなボール)と骨盤(大きなボール)の間でー I
小さなボールの頭を腕の周りで動かしていきます
小さなボールが動くと背骨、胸、大きなボールの骨盤がどのように動くか
呼吸、腕の感覚、立った時、頭が背骨の上でどのように支えているか体験してみましょう
動きを通して自分の身体のイメージに起こることを楽しんでみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2025年9月4日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
2025年9月7日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM お休み
プラクティショナー:サノケイコ
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
サノケイコのスケジュールはこちらから
対角線 ー腕と脚との繋がりー 〜9/5(金)ATMレッスンご案内～
レッスン内容：動きがつくるイメージ
対角線 ー腕と脚との繋がりー
右脚から左腕へ、左脚から右腕へ、対角線に沿って伸ばして行きます。
身体のバランスが整っていくのを楽しんで見て下さい。
仰向け、うつ伏せの姿勢でのレッスンです。
プラティクショナー：佐藤 英行
日時 令和7年9月5日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
動きがつくるイメージ ～2025年９月ATM共通テーマ～
９月のレッスンテーマは「動きがつくるイメージ」です。
自己イメージによって私たちは動きを行ったり､限界を自分の中で決めたりします
動きを行うことで、自分の中の感覚にどのような影響をもたらすのか体験してみましょう
フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。
９月のATMレッスンこちらから
