FK Tokyo 通信

立つ-骨格を感じる　～6/2(水)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；骨格のイメージを作る

ー立つ-骨格を感じる

骨格に正しく体重をかけて立ちます。

バランス良く立つことが出来るでしょうか？？

立った姿勢でのレッスンです。

日時　　令和3年6月2日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英

「骨格のイメージを作る」～2021年6月ATM共通テーマ～

2021年6月のATMレッスンの共通テーマは「骨格のイメージを作る」です。

筋肉のことに気が向くことはおおいかもしれないのですが、

フェルデンクライスでは骨格に注意を向けます。

自分の骨格のイメージができると、力を減らすことにつながっていきます。

初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方

自分自身についてもっと知りたい方

介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など

声に関心のある方　→　体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。

仕事で緊張、ストレスが続く方、

病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方

「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。

どなたでもご参加できます。

フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。

どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。

ツダユキコのLesson Sumasu 澄 は、6月のレッスンをオンラインでのレッスンを予定しておりますが、

現在詳細は未定となっております。ご希望の方はツダユキコへ直接お問い合わせください。　

6月のATMレッスンこちらから

骨盤が創る身体の動き-2 ～5/31(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ：主観と客観のずれ

ー骨盤が創る身体の動き-2

床の上で、骨盤で「円を描く動き」を作ります。

その動きを背骨や手足に伝えていきます。

仰向け、四つ這い位の姿勢でのレッスンです。

日時　　令和3年5月31日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

手のコンタクトー自己イメージの中心　～5/27(木),30(日)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；主観と客観のずれ

ー手のコンタクトー自己イメージの中心

手と手を柔らかく合わせている感覚も持ちながら、中心線をたどっていきます。

手、腕を柔らかく使うことで、肩も楽になっていきます。

自分の中の感覚と手を通して中心線をコンタクトした感覚が

自己イメージにもたらすもの、肋骨、呼吸への影響を感じてください。

プラクティショナー　　サノ　ケイコ

新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・定員数を3名に変更

・手洗い励行、消毒

・十分な換気(窓を開けて行います）

・加湿清浄機の設置

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

骨盤が創る身体の動き-1　～5/28(金)ATMご案内～

レッスンテーマ；主観と客観のずれ

ー骨盤が創る身体の動き-1

骨盤の動きを手足に伝えて行きます。

肩と股関節が動きやすくなるのを感じてみてください。

横向きに寝た姿勢でのレッスンです。

日時　　令和3年5月28日(金)
午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

指導　　フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行