FK Tokyo 通信
8/19(月) ATMレッスンご案内～「長くなる」
レッスンテーマ；広がる
ー「長くなる」
呼吸を使って、柔らかく身体を伸ばします。
身体を縮めている「何か」から身体を解放して行きます。
仰向け、膝立ち、そして立った姿勢でのレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和元年8月19日
午後２時から午後３時まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
8/15(木),18(日)ATMレッスンご案内～「動きの選択肢を広げる―胴体を動かす」
レッスンテーマ；広がる
骨盤、肋骨、背骨が十分に動けるような動きを探索します。
骨盤から頭へのつながりを見つけていきます。
一つのやり方を上手にするより、
何かを正しくやるより、
同じ動きでもいくつかのやり方でやる方が
上手くいかないやり方を経験することで
可能性を広げることができます。
動きから自己イメージが広がることを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
8/18(日)ATMレッスンご案内～「フェルデンクラス入門クラスー第4回腰のケア」のご案内
「フェルデンクラス入門クラス」のご案内
8月のテーマは「腰のケア」です。
誰もが一回は経験すると言われている「腰痛」。
日々の生活の中で知らない間にダメージが蓄積しているのかも？？？
そんな大切な「腰」にスポットを当て、腰の筋肉の状態を感じていきます。
ぜひレッスンに参加いただき、「快適な腰」を体感してみてください。
「入門クラス」では、最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。
「入門クラス」ですが、既に「体験済み」の方々も歓迎いたします。
日時 令和元年8月18日
午後２時から午後３時３０分まで。
参加費 お一人様3000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
8/11(日)ATMレッスンご案内～「柔らかく広がる背中」
レッスンテーマ；広がる
ー「柔らかく広がる背中」
頭と膝を近づける動きを探索していきます。
お腹側と背中側とのバランスの習慣的な動きを変化していくように動いていきます。
手と脚をいろいろなやり方で持つことで、
全体のつながりを変え、意識のなかった背中の感覚を目覚めさせていきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
8/5(月)ATMレッスンご案内～「腕を長く使う」
レッスンテーマ；広がる
ー「腕を長く使う」
身体全体を使って、気持ちよく腕を伸ばしていきます。
「仰向け」と「膝立ち」の姿勢で行うレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和元年8月5日
午後２時から午後３時まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
