FK Tokyo 通信
9/22(日)第5回フェルデンクライス入門クラス「股関節の動き」
「フェルデンクラス入門クラス」のご案内
9月の入門クラス第5回、テーマは「股関節の動き」です。
脚と胴体を繋いでいる股関節は、大きな筋肉が付いています。
その股関節を上手く使うことが出来れば、軽やかに動く事が出来ます。
ぜひレッスンに参加していただき「軽やかな自分」を見つけてみてください。
「入門クラス」では、最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。
そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。
「入門クラス」ですが、既に「体験済み」の方々も歓迎いたします。
日時 令和元年9月22日(日曜日)
午後２時から午後３時３０分まで。
参加費 お一人様3000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
フェルデンクライス メソッド〜Enjoy Being〜
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
9/15(日),19(木)ATMレッスンご案内～「首ー胸 肩ー首」
レッスンテーマ；あいまいさを楽しむ
胸、肩、首、頭の関係は、とてもはっきりしない部分でもあり、
また自己イメージも強い部分です。
頭、胸、肩甲骨、背骨の動きに注意を向け、
繊細な動きを探索します。
背骨の一番上で小さく動く頭の動きに、新たな感覚が感じられるでしょう。
動きによってどのような感覚をもたらすかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
8/8(日),12(木)ATMレッスンご案内～「片側に曲げて片側を長くする」
レッスンテーマ；あいまいさを楽しむ
身体の片側と反対側との感覚、動き方の違いを感じることになるでしょう。
腕から足の先までの片側の長さを感じ、呼吸の感覚を感じ取り、
片側をより長くしていく動きに、どのように影響するかを体験ください。
腕の動きや立った感覚にもたらされる感覚、
またほかのどのような感覚が自然に起こるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
9/9(月)ATMレッスンご案内～「足を感じる」
レッスンテーマ；あいまいさを楽しむ
ー「足を感じる」
いつも身体を支えている足。
しかし意外にも足に意識を向けることは少なかったりします。
今回はそんな「足」に注目して、動きを感じてみます。
うつ伏せの姿勢で行うレッスンです。
どなたでもご参加いただけるシンプルなレッスンです。
日時 令和元年9月9日(月)
午後２時から午後３時まで。
参加費 お一人様2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
フェルデンクライス メソッド〜Enjoy Being〜
指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
9/1(日),5(木)ATMレッスンご案内～「股関節を使うように」
レッスンテーマ；あいまいさを楽しむ
ー「股関節を使うように」
骨盤を動かすと、股関節と背中の下の方がかかわっていきます。
ですが、股関節をあまり有効に使わず、骨盤を動かしている場合が多いかもしれません。
股関節を有効に使うような動きを探索していきます。
新たな股関節の感覚が感じられると、どのようなことがもたらされるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
