動きを感じ、あそび、自分のやりたい事へ フェルデンクライス メソッド 風遊 |
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2023年レッスン実績
ATMレッスン ＜会場： フェルデンクライスTokyo＞
ーーー 2023年12月 『 深く、広く、探る 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
12月 3日(日) 10:30 〜 12:00 「 踵の動きで上体を見る 」
12月 7日(木) 10:30 〜 12:00 「 踵の動きで上体を見る 」
12月10日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕・肩から胸郭を見る 」
12月14日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕・肩から胸郭を見る 」
12月17日(日) 10:30 〜 12:00 「 股関節から立体的に見る 」
12月21日(木) 10:30 〜 12:00 「 股関節から立体的に見る 」
12月24日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸からツイストの動きを見る 」
12月28日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸からツイストの動きを見る 」
ーーー 2023年11月 『 自由に〇〇できる 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
11月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 お腹の緊張 」
11月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 お腹の緊張 」
11月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 胸骨 肋骨 」
11月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 胸骨 肋骨 」
11月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 手を追いかける 」
11月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 手を追いかける 」
11月23日(木・祝) 10:30 〜 12:00 「 手を柔らかく 」
11月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 手を柔らかく 」
11月30日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕を楽に伸ばす 」
ーーー 2023年10月 『 感覚のずれに興味をもつ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
10月 1日(日) 10:30 〜 12:00 「 頭と胸の動き 」
10月 5日(木) 10:30 〜 12:00 「 頭と胸の動き 」
10月 8日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー空気の流れ 」
10月12日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー空気の流れ 」
10月15日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸のプロセス 」
10月19日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸のプロセス 」
10月22日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー肺を長くする 」
10月26日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー肺を長くする 」
10月29日(日) 10:30 〜 12:00 「 頭と脚で円を描く 」
ーーー 2023年9月 『 重さと努力 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
9月 3日(日) 10:30 〜 12:00 「 移動する重さ―股関節 」
9月 7日(木) 10:30 〜 12:00 「 移動する重さ―股関節 」
9月10日(日) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくり努力を少なくー脚 」
9月14日(木) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくり努力を少なくー脚 」
9月17日(日) 10:30 〜 12:00 「 体重移動ー骨盤 」
9月21日(木) 10:30 〜 12:00 「 体重移動ー骨盤 」
9月24日(日) 10:30 〜 12:00 「 つながりを感じて―立つ 」
9月28日(木) 10:30 〜 12:00 「 つながりを感じて―立つ 」
ーーー 2023年8月 『 静の中の動 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
8月 3日(木) 10:30 〜 12:00 「 力を減らしてー背中 」
8月 6日(日) 10:30 〜 12:00 「 力を減らしてー背中 」
8月10日(木) 10:30 〜 12:00 「 立つ姿勢ー呼吸 」
8月13日(日) 10:30 〜 12:00 「 立つ姿勢ー呼吸 」
8月17日(木) 10:30 〜 12:00 「 全体で転がる 」
8月20日(日) 10:30 〜 12:00 「 全体で転がる 」
8月24日(木) 10:30 〜 12:00 「 想像力の中で動く 」
8月27日(日) 10:30 〜 12:00 「 想像力の中で動く 」
8月31日(木) 10:30 〜 12:00 「 胸とお腹ー呼吸 」
ーーー 2023年7月 『 自ら動き出す 優雅に 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーー
7月 2日(日) 10:30 〜 12:00 「 足に立つ 歩き出す 」
7月 6日(木) 10:30 〜 12:00 「 足に立つ 歩き出す 」
7月 9日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕と脚 」
7月13日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕と脚 」
7月16日(日) 10:30 〜 12:00 「 押す・持ち上げる 」
7月20日(木) 10:30 〜 12:00 「 押す・持ち上げる 」
7月23日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と頭 優雅に 」
7月27日(木) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と頭 優雅に 」
7月30日(日) 10:30 〜 12:00 「 上体を優雅に 」
ーーー 2023年6月 『 内側から和らぐ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
6月 1日(木) 10:30 〜 12:00 「イメージする片側ー骨盤・肩 」
6月 4日(日) 10:30 〜 12:00 「 イメージする片側ー骨盤・肩 」
6月 8日(木) 10:30 〜 12:00 「 片側の動きー左肩 」
6月11日(日) 10:30 〜 12:00 「 片側の動きー左肩 」
6月15日(木) 10:30 〜 12:00 「 中心のイメージ 」
6月18日(日) 10:30 〜 12:00 「 中心のイメージ 」
6月22日(木) 10:30 〜 12:00 「 イメージを使うー目 」
6月25日(日) 10:30 〜 12:00 「 イメージを使うー目 」
6月29日(木) 10:30 〜 12:00 「 片側の動き―右股関節 」
ーーー 2023年5月 『 ゆっくり、小さく動くと… 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーー
5月 4日(木) 10:30 〜 12:00 「ゆっくりとした呼吸で」
5月 7日(日) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくりとした呼吸で 」
5月11日(木) 10:30 〜 12:00 「 肋骨と肩甲骨 」
5月14日(日) 10:30 〜 12:00 「 肋骨と肩甲骨 」
5月18日(木) 10:30 〜 12:00 「 小さな動きでー手・腕 」
5月21日(日) 10:30 〜 12:00 「 小さな動きでー手・腕 」
5月25日(木) 10:30 〜 12:00 「 適応する骨盤と肩 」
5月28日(日) 10:30 〜 12:00 「 適応する骨盤と肩 」
ーーー 2023年4月 『 「頑張らない」が生む 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
4月 2日(日) 10:30 〜 12:00 「力を減らすーアゴ」
4月 6日(木) 10:30 〜 12:00 「力を減らすーアゴ」
4月 9日(日) 10:30 〜 12:00 「 首・胸 」
4月13日(木) 10:30 〜 12:00 「 首・胸 」
4月16日(日) 10:30 〜 12:00 「 背中とお腹 」
4月20日(木) 10:30 〜 12:00 「 背中とお腹 」
4月23日(日) 10:30 〜 12:00 「 肺から空気を出す 」
4月27日(木) 10:30 〜 12:00 「 肺から空気を出す 」
4月30日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と股関節を使って」
ーーー 2023年3月 『 広くいきわたる意識 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
3月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕からいきわたる 」
3月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕からいきわたる 」
3月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 骨盤からいきわたる 」
3月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤からいきわたる 」
3月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 転がって床との感覚をめぐらす 」
3月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 転がって床との感覚をめぐらす 」
3月23日(木) 10:30 〜 12:00 「 たやすく脚を持ち上げる 」
3月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 たやすく脚を持ち上げる 」
3月30日(木) 10:30 〜 12:00 「 肩と骨盤から開く」
ーーー 2023年2月 『 見えるものと見えないものー姿勢と重力 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーー
2月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 横向きー転がる」
2月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 横向きー転がる 」
2月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー中心へ結ぶ 」
2月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー中心へ結ぶ 」
2月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 横向きーねじる 」
2月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 横向きーねじる 」
2月23日(木) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー肩甲骨を背骨によせる 」
2月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー肩甲骨を背骨によせる 」
ーーー 2023年1月 『 違いを感じて学ぶ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
1月 5日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー足で押す感覚 」
1月 8日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー足で押す感覚 」
1月12日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー股関節 」
1月15日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー股関節 」
1月19日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩く―足〜背骨 」
1月22日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩く―足〜背骨 」
1月26日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー対角線の感覚 」
1月29日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー対角線の感覚 」
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ATMレッスン ＜会場： フェルデンクライスTokyo＞
ーーー 2023年12月 『 深く、広く、探る 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
12月 3日(日) 10:30 〜 12:00 「 踵の動きで上体を見る 」
12月 7日(木) 10:30 〜 12:00 「 踵の動きで上体を見る 」
12月10日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕・肩から胸郭を見る 」
12月14日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕・肩から胸郭を見る 」
12月17日(日) 10:30 〜 12:00 「 股関節から立体的に見る 」
12月21日(木) 10:30 〜 12:00 「 股関節から立体的に見る 」
12月24日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸からツイストの動きを見る 」
12月28日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸からツイストの動きを見る 」
ーーー 2023年11月 『 自由に〇〇できる 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
11月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 お腹の緊張 」
11月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 お腹の緊張 」
11月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 胸骨 肋骨 」
11月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 胸骨 肋骨 」
11月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 手を追いかける 」
11月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 手を追いかける 」
11月23日(木・祝) 10:30 〜 12:00 「 手を柔らかく 」
11月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 手を柔らかく 」
11月30日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕を楽に伸ばす 」
ーーー 2023年10月 『 感覚のずれに興味をもつ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
10月 1日(日) 10:30 〜 12:00 「 頭と胸の動き 」
10月 5日(木) 10:30 〜 12:00 「 頭と胸の動き 」
10月 8日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー空気の流れ 」
10月12日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー空気の流れ 」
10月15日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸のプロセス 」
10月19日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸のプロセス 」
10月22日(日) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー肺を長くする 」
10月26日(木) 10:30 〜 12:00 「 呼吸ー肺を長くする 」
10月29日(日) 10:30 〜 12:00 「 頭と脚で円を描く 」
ーーー 2023年9月 『 重さと努力 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
9月 3日(日) 10:30 〜 12:00 「 移動する重さ―股関節 」
9月 7日(木) 10:30 〜 12:00 「 移動する重さ―股関節 」
9月10日(日) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくり努力を少なくー脚 」
9月14日(木) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくり努力を少なくー脚 」
9月17日(日) 10:30 〜 12:00 「 体重移動ー骨盤 」
9月21日(木) 10:30 〜 12:00 「 体重移動ー骨盤 」
9月24日(日) 10:30 〜 12:00 「 つながりを感じて―立つ 」
9月28日(木) 10:30 〜 12:00 「 つながりを感じて―立つ 」
ーーー 2023年8月 『 静の中の動 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
8月 3日(木) 10:30 〜 12:00 「 力を減らしてー背中 」
8月 6日(日) 10:30 〜 12:00 「 力を減らしてー背中 」
8月10日(木) 10:30 〜 12:00 「 立つ姿勢ー呼吸 」
8月13日(日) 10:30 〜 12:00 「 立つ姿勢ー呼吸 」
8月17日(木) 10:30 〜 12:00 「 全体で転がる 」
8月20日(日) 10:30 〜 12:00 「 全体で転がる 」
8月24日(木) 10:30 〜 12:00 「 想像力の中で動く 」
8月27日(日) 10:30 〜 12:00 「 想像力の中で動く 」
8月31日(木) 10:30 〜 12:00 「 胸とお腹ー呼吸 」
ーーー 2023年7月 『 自ら動き出す 優雅に 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーー
7月 2日(日) 10:30 〜 12:00 「 足に立つ 歩き出す 」
7月 6日(木) 10:30 〜 12:00 「 足に立つ 歩き出す 」
7月 9日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕と脚 」
7月13日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕と脚 」
7月16日(日) 10:30 〜 12:00 「 押す・持ち上げる 」
7月20日(木) 10:30 〜 12:00 「 押す・持ち上げる 」
7月23日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と頭 優雅に 」
7月27日(木) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と頭 優雅に 」
7月30日(日) 10:30 〜 12:00 「 上体を優雅に 」
ーーー 2023年6月 『 内側から和らぐ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
6月 1日(木) 10:30 〜 12:00 「イメージする片側ー骨盤・肩 」
6月 4日(日) 10:30 〜 12:00 「 イメージする片側ー骨盤・肩 」
6月 8日(木) 10:30 〜 12:00 「 片側の動きー左肩 」
6月11日(日) 10:30 〜 12:00 「 片側の動きー左肩 」
6月15日(木) 10:30 〜 12:00 「 中心のイメージ 」
6月18日(日) 10:30 〜 12:00 「 中心のイメージ 」
6月22日(木) 10:30 〜 12:00 「 イメージを使うー目 」
6月25日(日) 10:30 〜 12:00 「 イメージを使うー目 」
6月29日(木) 10:30 〜 12:00 「 片側の動き―右股関節 」
ーーー 2023年5月 『 ゆっくり、小さく動くと… 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーー
5月 4日(木) 10:30 〜 12:00 「ゆっくりとした呼吸で」
5月 7日(日) 10:30 〜 12:00 「 ゆっくりとした呼吸で 」
5月11日(木) 10:30 〜 12:00 「 肋骨と肩甲骨 」
5月14日(日) 10:30 〜 12:00 「 肋骨と肩甲骨 」
5月18日(木) 10:30 〜 12:00 「 小さな動きでー手・腕 」
5月21日(日) 10:30 〜 12:00 「 小さな動きでー手・腕 」
5月25日(木) 10:30 〜 12:00 「 適応する骨盤と肩 」
5月28日(日) 10:30 〜 12:00 「 適応する骨盤と肩 」
ーーー 2023年4月 『 「頑張らない」が生む 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
4月 2日(日) 10:30 〜 12:00 「力を減らすーアゴ」
4月 6日(木) 10:30 〜 12:00 「力を減らすーアゴ」
4月 9日(日) 10:30 〜 12:00 「 首・胸 」
4月13日(木) 10:30 〜 12:00 「 首・胸 」
4月16日(日) 10:30 〜 12:00 「 背中とお腹 」
4月20日(木) 10:30 〜 12:00 「 背中とお腹 」
4月23日(日) 10:30 〜 12:00 「 肺から空気を出す 」
4月27日(木) 10:30 〜 12:00 「 肺から空気を出す 」
4月30日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤と股関節を使って」
ーーー 2023年3月 『 広くいきわたる意識 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
3月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 腕からいきわたる 」
3月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 腕からいきわたる 」
3月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 骨盤からいきわたる 」
3月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 骨盤からいきわたる 」
3月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 転がって床との感覚をめぐらす 」
3月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 転がって床との感覚をめぐらす 」
3月23日(木) 10:30 〜 12:00 「 たやすく脚を持ち上げる 」
3月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 たやすく脚を持ち上げる 」
3月30日(木) 10:30 〜 12:00 「 肩と骨盤から開く」
ーーー 2023年2月 『 見えるものと見えないものー姿勢と重力 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーー
2月 2日(木) 10:30 〜 12:00 「 横向きー転がる」
2月 5日(日) 10:30 〜 12:00 「 横向きー転がる 」
2月 9日(木) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー中心へ結ぶ 」
2月12日(日) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー中心へ結ぶ 」
2月16日(木) 10:30 〜 12:00 「 横向きーねじる 」
2月19日(日) 10:30 〜 12:00 「 横向きーねじる 」
2月23日(木) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー肩甲骨を背骨によせる 」
2月26日(日) 10:30 〜 12:00 「 うつ伏せー肩甲骨を背骨によせる 」
ーーー 2023年1月 『 違いを感じて学ぶ 』 (しばらくの間、定員を3名)ーーーーーーーーーーーー
1月 5日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー足で押す感覚 」
1月 8日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー足で押す感覚 」
1月12日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー股関節 」
1月15日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー股関節 」
1月19日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩く―足〜背骨 」
1月22日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩く―足〜背骨 」
1月26日(木) 10:30 〜 12:00 「 歩くー対角線の感覚 」
1月29日(日) 10:30 〜 12:00 「 歩くー対角線の感覚 」
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