10/8(日),12(木)ATMレッスンご案内～「背骨をしなやかに使う」
レッスンテーマ；柔らかさとしなやかさ
ー「背骨をしなやかに使う」
脚の動きによって、骨盤が動き、背骨全体が動いていく様子に注意を向けながら、行います。
難しいと感じていた動きが、次第に変化していくことを体験ください。
ただ柔らかいだけの動きではなく、自分の体全体をどのように使えば、痛みなく楽に動けるかを見つけていきます。
本当の柔らかさとは、ただ関節が柔らかいというより、
頭と胸、骨盤と頭、背骨の一つ一つなど、全体をどのように使っていくかによって、
あらゆる可能性を広げることができるようになることだと考えます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
10月12日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
