佐藤 英行からのReport～『豊かな人生』
４人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。
第14号-2017年8月は、佐藤 英行からお届けいたします。9月は、なみかわ ももこが担当いたします。お楽しみに。
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『豊かな人生』
いきなりですが、質問です。。。。
「あなたは、豊かな人生を送っていますか？？？」
「はい！」と答えられた人は、何人くらいいるだろうか？？
「えーっ！給料低いし、お金もってないよ。。。」
「毎日忙しくて自由にできる時間ないし、そんなこと考えたことないよ。。。」
などと思った人もいただろう。これからの将来や健康に不安を感じていて、
そんな考えすら浮かばない人もいたかもしれない。
しかし「豊かさ」は、もう少し身近なところにもあるのではないだろうか？？？
「豊かさ」とは何なのだろう？
「豊かな人生」のためには、確かに財力と時間にある程度の「余裕」が必要かもしれない。
その他にも健康であること、不安がないこと、「楽しみ」があること、いろいろなことにチャレンジできる「選択肢」を持っていること、そして「やりたい！」と思うことを「実行できる」こと、等々。
その定義は、案外とてもインディヴィジュアルなものになる。
「お金の豊かさ」だけを追求する人もいるだろうし、他人から見たら「まったくナンセンスなこと」を追求している人もいる。
あまりお金や時間の余裕がなくとも、日々の生活の中で「楽しさ」や「豊かさ」を感じられれば、それはそれで「豊かな人生を送っている」ことになるのかもしれない。
「豊かさ」感じるためには「Awareness=気付き」が必要だ。
毎日の生活のなかで、ほんの少し生活のペースを落として、自分のまわりの「小さな変化」に目を向けたとしたら、何か新しい「発見」があるかもしれない。
それはきっと、いつも「忙しい！」とあくせくしていたら、存在すら気がつかなかったような、些細なものなのかもしれない。
でも、もしかしたらそれは「豊かさ」を連れて来てくれるものになるかもしれないのだ。
毎日の「小さな変化」に敏感になっていたら、「Awareness=気付き」によって新しい「楽しみ」の発見に繋がることもある。
「自由な時間がない」と思っていても「Awareness=気付き」によって、所謂「隙間時間」を見つけることで、何かプラスな時間を作ることができる。
「やりたい！」と思うことが出来ない場合だって「Awareness=気付き」によってその「制限因子」を見つけることも可能だ。
例えば何か「不安」を抱えていたとしたら「不安材料」を取り除くことが一番良い解決策だ。
「不安材料」には必ず「原因」がある。それを感じ取ることが出来れば、解決策も見つかる。
難しいことだろうが、ここでも「Awareness=気付き」が役に立つ。
「Awareness=気付き」で感性を磨き、新しい「楽しみ」を見つけたり、「不安の原因」や「楽しみの制限因子」を取り除くことで、自分の人生を「豊かな方向」に変化させることも可能になる。
そのためには、自分と周りの環境にもっと敏感になることが必要だ。
フェルデンクライスのATMレッスンは、そのための最も効果的な方法のひとつであると、私は信じている。
・・・ここでもう一度質問です。。。。
「あなたは、豊かな人生を送っていますか？？？」
プラクティショナー 佐藤英行
