6/27(火),29(木) ATMレッスンご案内~「快適な呼吸」
レッスンテーマ;息をする
ー「快適な呼吸」
呼吸と、下腹部、お腹の上の部分、胸との関係を体験していきます。
呼吸によって動かしていない部分があると、姿勢が悪くなって、頭がいい位置になかったり、
そして、胸郭の一部分だけを使っていることに気づいていないかもしれません。
レッスンを通して、自分自身の呼吸に注意を向けてみてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。