6/1(木),4(日)ATMレッスンご案内~「息を吐く」
レッスンテーマ;息をする
ー「息を吐く」
吸ったり、吐いたり普通の呼吸をしていきますが、息を吐くときに注意を向けながら、動きを探索します。
お腹や胸との関係をいつものやり方とは、違うやり方で吐く方に意識を向けると、
吸うことが、どのように感じらるかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
6月1日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM ⇒満席のため、締め切りました。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。