12/15(木),18(日)ATMレッスンご案内～「歩くー脚を軽やかに」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」かたよらない
ー「歩くー脚を軽やかに」
いろいろなポジションで、お尻に力を入れたり、緩めたりします。
お腹、胸、背中、呼吸、脚にだんだんと影響していく過程に注意を向けていきます。
お尻に力を入れた時の左右差や呼吸の変化を感じ、立った時、歩く時に、どのような感覚をもたらすかを楽しんでください。
長時間立って仕事をしなければならない方、仕事で走ることや重い荷物を持つ方、モダンダンサーにとってコントラクションをどのようにやるかのヒントになるでしょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
12月15日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
12月18日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
