7/19(火),21(木)ATMレッスンご案内~足の指の付け根と踵の意識
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」とぶ
「足の指の付け根を意識して脚をスイングする」
背骨を長く、柔らかく使うように、脚をスイングしていきます。
また、足の指のつけ根、踵を意識しながら、脚をスイングしていきます。
立つ、歩く、走る、とぶ時に、床との関係で足の指の付け根、踵部分の意識が、どのように影響しているかを体験ください。
床から離れる時、床に降りてくる時に指のつけ根と踵を意識すると動きにどのような違いがあるかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。