かぜあそび～4/24(日)、26(火)ATMレッスンご案内～背骨の動きから頭へ
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」バランス
「背骨をイメージしながら、まわす」
背骨をイメージしながら体を左右に回していきます。
体を左右に回す動きは、腕を伸ばす時、振り返る時、歩く時など日常の中に含まれていて、自然にやっています。
何気ない動きがどこかやりづらかったり、いつも同じやり方を繰り返すことでしていると、背骨全体のどこか特定の場所のみをたくさん使ってしまいます。
背骨全体のあらゆる部分から動き始めるように意識すると、回す動きがどのように変わっていくかを体験ください。
背骨の動きが頭をどのように動かすかを感じて、全体を動かす時のバランスとの関係を味わってください。
このレッスンでは言葉と手で触れるガイドで行います。
言葉と手で触れるガイドとは、いつもの「言葉によるガイド」だけでなく、FIレッスンの「触れる」要素を取り入れることで、さらに意識を目覚めさせるレッスンです。言葉だけでは経験できない感覚を味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
