かぜあそび～1/26(火)、28(木)、31(日)ATMレッスン案内～坐骨を感じて
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」座る
「坐骨に座るー足を持って転る」
いろいろな形で「座る」時に、どこに自分の体の重さをかけているのでしょうか？
椅子に、ソファーに、床に、乗り物のシートに、座るところがどのような所でも、自分自身が快適に座るように変化することはできます。
座った姿勢で、足を持って脚全体を動かしていくと、骨盤、肋骨、頭をどのように参加していくかを探索していきます。
日常生活の習慣的な座り方が、今よりもっと快適になるように、このレッスンで坐骨の感覚を体験してください。
初めての方、ダンサー、スポーツをしている方、パフォーマー、何かを指導している立場にある 方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、 ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「坐骨に座る」のレッスンは、３回ありますので、ご都合の良い時にご参加ください。
1月31日（日） 10:30 AM – 12:00PM （残席１名です）
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、ATMレッスンとは違った方法で行いますので、自分自身の気づきの更なる助けになります。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
