Enjoy Being～「頭」を上手く動かし、上手く運ぶためには
「床を使って動くシリーズ」転がる・這うー「頭と骨盤の関係」の感想
うつ伏せシリーズ(!?)第２週めのレッスンに参加して頂いた方々から、こんな感想を頂きました。
「歩くとき、骨盤が使えるようになった。」
「呼吸が深くなった。」
「背骨のひとつひとつが「繋がっている」という感じがする。」
「頭と背骨の動きが「繋がっている」ということに気付いた。」
「動く」ということは、ある意味で「頭をどのようにして運ぶか？」ということになります。
その「頭」を上手く動かし、上手く運ぶためには、頭と繋がっている背骨と骨盤の動きがポイントになります。
自分ではあまり「見えない部分」の動きになりますが、意識を向けることで、その「感覚」を得ることができます。
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
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＊FIレッスンでは・・・・
ATMレッスンの言葉でのレッスンの代わりに、ＦＩレッスン（個人レッスン）では手 で行うレッスンです。ＡＴＭレッスンでは感じられなかった感覚が明確になり、プラクティショナーの手が自分自身の動きに注意を向けさせてくれます。ＡＴＭ レッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善する ことができるレッスンです。ＦＩレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。
