かぜあそび～9/17(木)、20(日)ATMレッスン案内～胸と背骨との空間
レッスンテーマ；開く・閉じるー「胸骨の動きを感じる」
17日のレッスンでは、主に上体での動きー頭、目、肩、胸、肋骨ーに注意を向け、いろいろな組み合わせで動きを探索していきます。
動きの中で胸骨がどのように動きに参加し、全体に影響されていく過程を体験してください。
20日は、「違い」に注意を向けて、ひとつのやり方と違うやり方では、どのような違いがあるかを、探索していきます。
「違い」を感じることで、より快適な動きや自己イメージにもどのように影響していくかを体験してください。
胸骨や胸骨がある反対側の背骨の辺りは、何か心配事や不安や疲れていたりすると呼吸、姿勢に影響され、自分でも気づかないうちに固めたり、緊張させたりしているかもしれません。
レッスンの動きを通して、自分全部の感覚を見つけて、何かを感じる時間を楽しんでください。
初めての方、パフォマー、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
9月17日（木） 10:15 AM – 11:45 AM ・ 9月20日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
