Enjoy Being～「当たり前のこと」に注意を向け、自分自身により敏感になる
ストレッチしないで伸びるー「腕を長く使う」の感想
「腕を長く使う」のレッスンに参加て頂いた方々からの感想を頂きました。
「右と左の動きの違いがある、ということを改めて感じた。」
「腕の動きは、腕だけでなく脚から伝わるということがわかった。」
「頭と足が近くなったような気がした。」
私たちは、普段日常では「右手」と「左手」の動きの違いを感じながら生活することはないのかもしれません。
頭と足のと距離も同様に、自分の目線の高さや床との距離は「当たり前のこと」として感じています。
しかし、そんな「当たり前のこと」に注意を向け、自分自身により敏感になることで「変化」が現れます。
「今まで認識していなかった自分自身の側面のひとつ」を見つけることができます。
より「自分らしく」なるためには、そんな「もうひとつの側面」を知ることも大切である、と思います。
フェルデンクライス・ プラクティショナー 佐藤英行
＊FIレッスンでは・・・・
ATMレッスンの言葉でのレッスンの代わりに、ＦＩレッスン（個人レッスン）では手 で行うレッスンです。ＡＴＭレッスンでは感じられなかった感覚が明確になり、プラクティショナーの手が自分自身の動きに注意を向けさせてくれます。ＡＴＭ レッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善する ことができるレッスンです。ＦＩレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。
