Enjoy Being～4/20(月)ATMレッスン案内～
レッスンテーマ：腰ー「快適な腰のために- その3 回旋」
快適な腰のために。3週は「回旋」=「捻る」動きです。
腰を捻る動きを、よく「腰の回転が・・・」などと表現することがありますが、腰の骨は構造上は殆ど捻る動きが出来ないのです。
「腰の回転」とは股関節が動くことで起こる「骨盤の動きの」のことで、腰椎はその力を伝達するのが主な役目です。
腰椎を捻ると、痛みが出るだけでなく、力の伝達も阻害されてしまいます。
骨盤からの力をスムーズに身体に伝えるために、背骨全体を上手く使うことを、そして腰への負担を軽減する動きを探索します。腰だけに負担がかからない、全身を使った快適な動きを探してみましょう！
※今回はアレキサンダー・ヤナーイ レッスン集 #200をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに！！
2015年4月20日 @ 7:00 PM – 8:00 PM 
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
また詳しくは下記のフェルデンクライス・メソッド～Enjoy Being～のホームページも
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フェルデンクライス・メソッド～Enjoy Being～
ホームページ：http://www.watsu-japan.com/feldenkrais/
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