Enjoy Being ～3/23(月)・25(水)ATMレッスン案内～

「足」の構造は「手」にとても良く似ています。訓練次第では「手」と同じように、ものを持ったり、つかんだり、と、いろいろなことが出来るようになります。本来はとても「器用」な器官です。しかし実際の「足」の役割は「立つこと」と「歩くこと」に集約されます。

立ったり歩いたりするとき「足」はとても「無意識的」「自動的」に働いているので「細かい動き」を感じることは、意外と少ないのです。

「足がどのように動いているか？」がわからずに、知らない間に負担がかかってしまうこともあり得ます。「外反母趾」など「足のトラブル」が多いのは、そのあたりに原因があるのかも知れません。。。。

ということで、３月後半は、足本来の役割「立つとき・歩くとき」の「足の使い方」に焦点を当てて見ます。

3/23,25のレッスンでは、膝から足首までのパーツの動きを感じていきます。この場所の動きを十分に使っている人は、意外と少ないようです。しかし適切に動かせないと、膝と足首が本来もっている動きをスポイルしてしまいます。。。

【立つとき、足が適切に地面と触れているか？】

【歩くとき、足から伝わる力が無理なく全身に伝わっているか？】

これらのことが感じられれば、きっと「動くこと」が楽しくなります！

※今回はアレキサンダー・ヤナーイ レッスン集 #190をベースにしたレッスンです。

どうぞお楽しみに！！

3月23日 @ 7:00 PM – 8:00 PM　・　3月25日 @ 7:00 PM – 8:00 PM

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。
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