Enjoy Being～3/9(月)ATMレッスン案内～
レッスンテーマ；移り変わりの時～目覚めと気づき～「起き上がる」
私たちが生きていくために、どうしても必要な動きがあるとしたら、きっとそれは「地球の重力に負けずに動くこと」です。もし重力に耐えられなかったとしたら、動くことが出来ません。重力に対して一番安定している姿勢(＝床の上に寝ている状態)から、一番不安定な姿勢(＝「片足立ち」や、歩いている状態)のあいだを自由に選択できれば「動きのナビゲーション」を自身で実行することが可能になります。この能力は、おそらく人間が「動物の一種類」として生きていくための必要最低限の条件ではないでしょうか？？
ということで、3/9のレッスンは「重力に抵抗して起き上がる」動きを探索します。
かつて医療の分野で「寝たきり」が問題になりました。足腰が弱くなって転びやすくなったら「転んで怪我をしないように」という理由で「転ばない姿勢＝寝かせた状態」になってもらっていたのです。その結果、重力に勝てなくなってしまった患者さんが増えていきました。若くて健康ならばあまり実感できないかも知れませんが、何も「お年寄り」だけの話ではありません。使わない能力は退化してしまうのが、人間なのです・・・・・。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイ レッスン集 #3 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
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