かぜあそび~1/11・22・27ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:気楽に楽しく、やる気モードー「中心をかんじる ーⅡ」
中心を感じる-Ⅱでは、うつ伏せの姿勢で中心をどのように使って、腕や脚を楽な動きにしていくかを探索ていきます。
無理のない楽な範囲で、力を使い過ぎないようにやることが大きな変化を感じることになります。上手くやろうとせずに自分のやっていることを観察していきます。
中心をどの様に使い感じるか、変化していくか明確になるかわからなくなるか、レッスンを受けて、自分に起こることを楽しんでください。
寒く身体を動かしたくない季節ですが、楽な動きで、身体が楽になるとだんだんと活動的にしていく助けにして下さい。
中心を感じることはあらゆるスポーツ、パフォーマー、自分のやりたいことの向上にとても必要なことの一つです。
どんな方でもご参加できます。
2015年1月11日 @ 10:30 AM – 12:00 PM ・ 2015年1月22日 @ 10:15 AM – 11:45 AM
2015年1月27日 @ 1:00 PM – 2:30 PM ・
サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働きかけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分やりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FIレッスンについて詳しくはこちらをご覧下さい。
プラクティショナー サノ ケイコ